co brac

Bez diety i dobrego treningu to nie ma sensu. Napisz tu nam dietę i trening. Po co kupujesz coś skoro nie wiesz jak to 'brać'?

[...] tez witaminy i minerały z olimpa, 2 caps na stawy z testeda, i 2 tabl cynku. I tutaj moje pytanie czy to sie ze soba nie pogryzie? jeśli na raz tyle rzeczy wezme? Czyli lepiej rozplanowac tot ak że jak juz biore tab mety + eselive po posiłku, to zeby wtedy juz zadnych innych rzeczy nie brac? Zmieniony przez - Shivson w dniu 2012-02-29 16:37:16

witam, okres ten trwa najdużej 2 tygodnie . Co w tym czasie brać aby wymiary nie spadły, ni h** nie wiem jak dawkować żywnośc oraz suple w okresie regenereacyjnym ? Chodzi mi też o ten k***a tłuszcz, abym go nie łapał w tym że okresie . Prosze o fachową pomoc bez obijania w bawełnę, pozdro.

TYlko że te hi teca to sa rózne mieszanki z psznicznym i soja. Więc jak ktos na to patrzy trzeba brac na to poprawke;-) W tym muscle-up tez chyba trzeba go wiecej sypac bo białka ma mniej niz inne ale za to cena dobra;-) I z tego co sie orientuje ma nawet sporo kreatyny w sobie.

ok, rozumiem o co chodzi, a co z tymi aero i aminkami dokladnie? brac odrazu i robic rowerek (ile czasu na rowerku?) po treningu czy czekac na wiosne i biegac ?

[...] WYNIKI SIŁOWE: Witeam pomózcie mi z doborem środków -klata: 180 -martwy ciąg: x -przysiad: x Witeam , pomózcie mi z doborem środków , nie mam pojecia co wziaść na kolejny cykl myślałem brac propa z cypio + wino , nie chce zadnych nadrolonów deca z npp odpada, zaproponujcie mi cos sensownego :) i rozpiszcie mi cykl jak mozecie . Z góry dzieki

Jeżeli nie masz problemu z nerkami, to raczej możesz brać mój kolega ma cukrzyce nieuleczalna i także wsuwał odżywki. A co do wody 3 litry to chyba na samym treningu :)

[...] byc tak,ze twoja budowa ciala wymusza taka,a nie inna technike wyciskania-ograniczajac w pewien sposob efekty....lub ogolnie-w cwiczeniu nie biora udzial grupy miesni,ktore brac udzial powinny. 2. zrob deload czyli...obniz obciazenia robocze o 15-20% w dol i zacznij od poczatku wspinaczke. 3. OBNIZ OBJETOSC!!!! (zmiejsz ilosc cwiczen oraz ilosc [...]

[...] biodrowej i sądzę że tutaj nie pomogą żadne "rozbijanie bioder" jak to ktoś napisał. Szpagatu pełnego przez to też raczej już nie zrobię :) A teraz co do odżywek: białka brac nie mogę (skaza białkowa) kreatyna oczywiście musi być i jest, witaminki typu rutino...scorbin heh ale zainwestuje w lepsze,choć słyszałem że długie stosowanie witamin [...]

czyli przed treningiem nic nie brać (ewentualnie BCAA), kolejnośc ma znaczenie w tym co biore po aero?

i Ty to chcesz brać w wieku 19 lat ? nie myślę ze nikt Ci nie pomoże. Co do "Siemanko kupilem ph e-pol i mam zamiar go brac wiec ze powiecie zeby brac cos innego jak epi ale kolega kupil i jednak nie chce brac prosze o pomoc w dawkowaniu. " mysle ze sprzedażą tego dalej niebd miał problemow, wystaw na allegro albo pogoń komuś na silce.

Nie chodzi tu o matematykę stary rozumiem twoje zażenowanie.. Ale po prostu chcę wszystko wiedzieć .. I czy to co napisałeś up ? To robisz sobie jaja ? czy na serio.. Jak już napisałem wyżej nie stosowałem tego typu suplementów .. dla tego się tak wypytuję .. Nie dziw się... Pisze mi na opakowaniu 6 kaps dziennie a tu piszecie 12 w Dt.. Wiec [...]

[...] w tak krotkim czasie. Do rzeczy, kumpel mowił ze brał srodek o nazwie mdrol, od którego podobno niesamowicie sie rosnie i siła idzie w góre. Ostrzegł mnie też ze nie można brac na cykl samego mdrola, nalezy dodatkowo brać jakies osłonki. Poza tym kumpel mówił ze oprócz tego ze przybrał na masie mięsniowej, dostał od tego strasznych roztępów. Ja [...]

Siema. mam pytanie do doświadczonych , mam zamiar brać omka 250 ale tylko 5 ampułek , wiek 18 lat chce przybrać masy. co mi powiecie na to ?

Sterydy to bledne kolo,tak niestety jest.Jezeli nie chcesz brac to po co ta opcja ,moge spokojnie przeprowadzic moj ostatni cykl, ? Chcesz z tym skonczyc to juz nie bierzesz teraz, wtedy zobaczysz czy masz taka sile, bo slowo to juz ostatni sobie ja i nie tylko ja mowilem wiele razy.

twój organizm przyzwyczaił sie do sterydów i supli kiedy przestajesz ich brac pogarsza Ci sie samopoczucie, a co do uzależnienia to w niektórych pompach kreatynowych wystepują środki podobne do amfetaminy na w muscle serum :d

Właśnie nad tymi się zastanawiam. . który byłby lepszy ?? ile musiałbym tego brać dziennie ?? z tego co czytałem olimpu starczyło by na 9dni tylko . . trec troche lepiej jeśli chodzi cenę

A jakieś linki do ich produktów, bądź jeszcze jakieś inne firmy? Co jeszcze można brać oprócz białka (nie chodzi mi o żadne anabole, kreatyny)

Biegam 2-3 razy w tygodniu. Na razie wolałbym nie brać nic na redukcję aż takiej opony nie mam :D Będę starał stosować się do tego co przeczytałem zwłaszcza do tej 10. . myślę że nie będzie problemu :p zastanawiam się nad bulkiem 50/50 jakiej firmy byłby dobry ?? chciałbym go zacząć brać za ok 2tyg ale narazie chciałbym się czegoś dowiedzieć :p [...]

Czego nie zrobiles badan na estro i prolaktyne to ja nie mam pojecia, mi doradzano aby nie brac sie za leki takie jak provi itd tylko pierw zrobic badania i wiedziec na czym stoje i tych rad sie posluchalem. Ja dzisiaj zaczalem brac provi razem 50mg rano i w poludnie zobaczymy co z tego bedzie pewnie nic, atd nie ruszam jadlem 2 tyg pierwszy tydz [...]